Помочь достичь нужного уровня спокойствия поможет трансцендентальная медитация. Такая методика в Москве появилась условно не так давно, но успела приобрести популярность во всем мире. Техника трансцендентальной медитации представляет собой научно разработанную процедуру глубокого расслабления. На протяжении процедуры организм достигает максимального расслабления, что доказывают множественные исследования. В среднем обучение трансцендентальной медитации в Москве и других городах России дает возможность уменьшить психологический возраст на 10-12 лет. Мантры трансцендентальной медитации позитивно оказывают влияние и на самореализацию личности. Благодаря таким занятиям увеличивается уровень использования внутреннего потенциала, что положительно сказывается на стабильности и целостности личности, эмоциональной зрелости и самооценке, способности к теплым отношениям и адаптации к новым либо трудным условиям жизни.
https://www.igro.market/club/user/1196/ … 3245/3250/