Помочь достичь необходимого уровня спокойствия поможет трансцендентальная медитация. Данная методика в городе Москва появилась относительно недавно, но успела приобрести популярность во всем мире. Техника трансцендентальной медитации представляет собой научно разработанную процедуру глубочайшего расслабления. Во время процедуры организм добивается максимального расслабления, что доказывают многочисленные исследования. В среднем обучение трансцендентальной медитации в Москве и прочих городах России позволяет сократить психологический возраст на 10-12 лет. Мантры трансцендентальной медитации положительно влияют и на самореализацию личности. Благодаря таким занятиям увеличивается уровень использования внутреннего потенциала, что положительно сказывается на стабильности и целостности личности, эмоциональной зрелости и самооценке, способности к теплым отношениям и адаптации к новым либо трудным условиям жизни.
https://itproduce.ru/club/user/179/blog/4010/