Если сильно любили - быстро не забудете, да это и ни к чему. Теплые чувства должны оставаться, ведь это было по-настоящему. Главное, как-то пережить боль. Мне очень помогала работа - она и отвлекала и не давала сильно зацикливаться на каких-то моих косяках. Если Вам нужен конкретный способ - поезжайте куда-то в новое место, узнайте новых людей. Можно еще, конечно, игровые автоматы игры скачать  себе на смартфон, чтобы всегда под рукой была какая-то развлекуха. Это ведь тоже отвлекает, согласитесь. Желаю Вам набраться терпения и пережить это.