Девчонки, кто знает, есть ли нормальный фитнес клуб в районе Митино? Я немного за зиму набрала вес, так у меня всегда бывает, а весной я худею, но пока что-то тяжеловато мне дается скидывать наеденное. Нашла новую диету и комплекс упражнений с инструктором по видео, но как-то пока результатов нет, поэтому решила все же заниматься в спорт клубе и с реальным тренером
Фитнес клуб на Митино
Страница: 1
Сообщений 1 страница 4 из 4
Поделиться12024-03-18 16:22:25
- Активный участник
- Сообщений: 37
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Последний визит:
2024-04-01 17:52:34
Поделиться22024-03-18 16:32:44
- Активный участник
- Сообщений: 43
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Последний визит:
2024-04-01 17:30:32
Я бы посоветовала сначала пересмотреть рацион питания, потому что диета играет огромную роль в похудении. Затем добавить к этому регулярные занятия спортом. Не обязательно сразу идти в клуб, можно начать с утренних пробежек или домашних упражнений.
Поделиться32024-03-18 16:54:37
- Активный участник
- Сообщений: 41
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Последний визит:
2024-04-02 08:56:08
Важно помнить, что результаты не приходят сразу. Постарайся быть терпеливой и последовательной в своих усилиях. Регулярные тренировки и правильное питание и постепенно ваше тело начнет реагировать на упражнения
Поделиться42024-03-18 17:06:32
- Участник
- Сообщений: 25
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Последний визит:
2024-04-01 17:53:03
Может быть, просто стоит немного подкорректировать диету? Иногда даже самые эффективные упражнения не помогают, если рацион не сбалансирован. Попробуйте добавить больше овощей и белка, а с углеводами ограничься. И, конечно, не забывай пить воду. По поводу тренировок, если не получается заниматься дома самостоятельно, ведь довольно сложно себя самодисциплинировать, то конечно нужно искать зал для спорта и желательно с тренером. В Митино попробуйте походить в этот фитнес клуб https://wegym.ru/clubs/mitino/
Страница: 1