Нужно сбросить несколько килограмм. Посоветуйте эффективные диеты!
Диета
Страница: 1
Сообщений 1 страница 5 из 5
Поделиться12019-10-21 15:36:24
- Активный участник
- Сообщений: 88
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Последний визит:
2024-03-13 14:04:50
Поделиться22019-10-21 15:41:29
- Активный участник
- Сообщений: 100
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Последний визит:
2024-04-03 20:53:21
Я пробовала многие. Для меня самое эффективное - это правильное питание + отказ от соли и сахара. Если нужен быстрый результат, попробуйте Дюкана. По ссылке меню диеты дюкана https://www.kleo.ru/items/zdorovie/menyu-diety-dyukana.shtml . Основная еда - это белок и немного углеводов. Эту диету можно только при отсутствии заболеваний почек!
Поделиться32019-11-08 14:28:07
Мы с женой на велосипеде сбрасываем .
Поделиться42020-05-04 15:38:23
Смотря какая диета вам вообще нужна https://play.google.com/store/apps/deta … ater.often Вы можете попробовать данное приложение и отслеживать баланс воды в организме. Оно делает это просто замечательно во всех смыслах.
Поделиться52020-05-09 10:23:19
Добрый день!
1) Считать калории потребления + расхода. Научиться считать калории того, что кушаешь - просто - считайте их примерно. Для расчета расхода - купить недорогой(?) фитнес-браслет.
2) Не есть после 18-00
Да, если освоите Табату - вообще буде все ОК!
Страница: 1
Похожие темы
| Быстрая диета | Красота и здоровье | 2023-12-08 |
| Уникальная диета | Красота и здоровье | 2024-02-24 |
| Быстрая диета | Красота и здоровье | 2023-12-01 |
| Быстрая диета | Красота и здоровье | 2023-10-15 |
| Уникальная диета | Домашний очаг | 2024-02-09 |
